Como cuidar de nossa saúde mental utilizando Mindfulness? (Paulo Erreira)
- Micropower
- 4 de out. de 2022
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Atualizado: 31 de jan.
Estamos vendo nos últimos anos um aumento de pessoas com ansiedade, burnout, depressão, crises de pânico e outras patologias mentais. Nos Estados Unidos, por exemplo, antes da pandemia, 23% dos empregados tinham sintomas do burnout, após a pandemia este número saltou para 67%.
No Fórum Econômico Mundial, a Inteligência emocional está sendo classificada como uma das 10 mais importantes habilidades comportamentais para o profissional da era pós-moderna.
O episódio de hoje será sobre saúde mental, inteligência emocional e mindfulness e, para falarmos sobre esses temas tão importantes, convidamos o Paulo Erreira, um dos maiores especialistas do Brasil nestas áreas.
Ele é graduado em psicologia, possui uma vasta experiência em neurociência, life coaching, psicologia positiva e atua há mais de 20 anos no mundo corporativo. Em 2016 fundou a Erreira Clínica de Psicologia de Serviços e Consultoria, cujo nome fantasia é Mente Funcional.
Confira:
